１月２０日（火曜日）クローバープラザにて、「座ってできる椅子ヨガ体験教室」を開催しました。
　
　体を動かす機会が少ない方も、初めてヨガをされた方も、先生が一人ひとりに合わせて、ポーズを調整してくれたので、無理なく楽しむことができました。最後のリラックスタイムでは、アロマの香りにも癒され、心からリフレッシュできて、終わった後は心も体もスッキリしました！と、参加者からの声をいただきました。
　
　次回は、２月３日（火）１８時３０分～です。
　興味・関心のある方は、下記よりお申込ください。１回のみの参加も大歓迎です！
　椅子に座ってできる優しいヨガを体験し、呼吸と軽い動きで心と身体をリフレッシュしませんか？

　日程
　【２回目】2月3日（火曜日）  18時30分から19時30分
　【３回目】2月17日（火曜日）16時30分から17時30分
　【４回目】3月3日（火曜日）  18時30分から19時30分
　
　会場
　クローバープラザ　センター棟　西棟８階　創作工房

　参加費
　１回500円

　対象
　障がいのある方とその家族・介助者
　
　お申込みは下記リンクより詳細をご確認ください
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